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山西小米——長壽者絕口不提的秘密

來源: 發布日期:2016-11-11 11:16:29 瀏覽:-| 加入收藏 返回列表

新疆十一选五综合走势图乐彩,孕婦眼中的絕佳補品,兒童營養不良的最佳良藥。同樣在老人眼里,山西小米有著特殊的地位。

我們來看一份哈佛大學的研究報告:“每天食用約28g的粗磨谷物,有助于降低5%死亡的風險和9%罹患心臟疾病的風險”。

山西小米

長壽者一般都有一個非常規律健康的生活習慣,知名國醫大師朱良春先生自青年開始每天熬粥喝,得以耄耋之年生活如常。而中國人也用了2000年的時間證明粥對于人體的重要性,歷史記載在中醫誕生之初,就開始以粥為藥。

中國自古就多長壽之人,大文豪蘇東坡,陸游等人就對粥推崇備至。近代經濟學家馬寅初夫婦每天早上使用清粥,得以高壽。

一般人所不知道的是,米的品類眾多,采用何種米最佳,研究長壽者的飲食習慣發現,最佳的小米應該是產自“雜糧王國”山西的小米,而山西小米又以陽曲小米為上品。

山西小米其中的上品常被人們養生而用,以新疆十一选五综合走势图乐彩為例,普通的陽曲小米就護胃補氣的作用,特別適合身體虛弱的人食用,而且山西小米的食療功效千變萬化,普通人經常食用,可殺菌通便,預防感冒的作用,如果輔以中藥食用,山西小米的食療效果更佳。

陽曲小米

年老者養生,除了注重自身營養的補充外,還會注意養生食物的烹飪問題,畢竟老年人更喜歡方便易食的食物。小米粥具有天然的優勢,清香微甜,柔和細膩,老年人自然喜歡。用山西小米熬制的小米粥,色澤光鮮,香味誘人,對于老年人極具開胃效果。

所以,新疆十一选五综合走势图乐彩更懂老人的心,也更符合老人的身體需要。

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