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當前位置:新疆十一选五综合走势图乐彩 » 營養講堂 » 營養講堂 » 天熱沒胃口?這道粥鮮美爽滑,絕對把寶寶胃口勾起來!

今天用冬瓜做一道粥,它是典型的高鉀低鈉食材,含有非常豐富的水分和鈣、鉀、維生素等營養元素,搭配瘦肉,可以起到營養互補的作用。

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冬瓜瘦肉粥


 適合11以上的寶寶


食材


兔米悠粥米適量

冬瓜30g、

熟瘦肉30g

青菜30g


開始做輔食啦

步驟:

1、兔米悠粥米充分浸泡1小時

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2、浸泡后放入鍋中,加入適量清水,大火煮開,中火煮至軟爛

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3、青菜去梗留葉,青菜葉切碎

PS:菜梗纖維較多,小寶寶不建議添加

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4、冬瓜和熟瘦肉切小塊,一起放入輔食機中,加入少許水攪打成泥

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5、等粥煮至粘稠后,倒入冬瓜瘦肉泥

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6、攪拌均勻后再煮10分鐘

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7、最后加入青菜絲,再煮3分鐘

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8、完成咯~

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